Das Trainerteam im Uhrzeigersinn (Claudia, Lisa, Petra, Steffi, Anna)
Jumping®Fitness ist ein hochdynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Für das Training nutzt man verschiedene Schritte und Sprünge aus der Aerobic, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind.
Durch Jumping® wird auch die Tiefenmuskulatur stimuliert , die sonst nur schwer zu trainieren ist. Das Beste ist…Jumping® ist eine riesen Party, die einfach Spaß macht und Unmengen an Glückshormonen frei setzt.
Jumping® ist optimal für/ gegen : das Herz-Kreislauf-System, den Muskelaufbau, Bodytoning, den Stoffwechsel, die Stärkung der Gelenke und der Beckenbodenmuskulatur, Stresskrankheiten( z.B. Depressionen) und Übergewicht.
Wir bieten auch Jumping Light an.
Jumping Light ist – wie der Name schon sagt- eine leichtere Version einer Jumpingstunde. Es ist ein Ausdauertraining mit einfachen Basisschritten, das unter anderem das Gleichgewicht trainiert und durch den beweglichen Untergrund tieferliegende Muskelgruppen aktiviert. In dieser Stunde wird bewusst auf Bewegungen verzichtet, welche die Teilnehmer in sehr hohe Pulsbereiche bringt.
Jumping Light ist für ältere Menschen geeignet, die Spaß haben sich zu bewegen und in Bewegung bleiben möchten und für Neueinsteiger, die schon längere Zeit keiner sportlichen Aktivität nachgegangen sind , da dieses Workout sehr gelenkschonend ist.
Unsere Kurse: Alle Jumping®Kurse sind anmeldepflichtig und müssen bis spätestens 8 Stunden vor Kurs Beginn, bei nicht Teilnahme wieder abgesagt werden, da der Termin sonst abgerechnet wird.
Ort der Veranstaltung: Jumping®Studio: Claudia Dammeier Brackweder Str.51 Halle/Künsebeck
Abweichende Termine (seit dem 11.05.2020) vom Kurskalender bei Interesse bitte erfragen.
Der Kurskalender ist ab dem 01.03.2020 gültig.
NEU: ab November 2019 laufen bei uns im Studio unsere Health Kurse, die wir auf unseren neuen runden Trampolinen (auf Stoppersocken) der Firma bellicon® durchführen.
bellicon® HEALTH Kurse sind grundsätzlich für jeden geeignet. Sowohl Einsteiger, ältere Teilnehmende, als auch Personen mit pathologischen Beschwerden profitieren von dem sanften Training auf dem bellicon®.
● bellicon® HEALTH bringt Körper und Gehirn auf Touren
● bellicon® HEALTH macht glücklich
● bellicon® HEALTH für eine bessere Körperhaltung
● bellicon® HEALTH bringt Gleichgewicht und Stabilität im Alltag
● bellicon® HEALTH kurbelt den Stoffwechsel an
Bitte auch für die Probestunden anmelden!!!! (Die Probestunden werden mit 10,00 Euro berechnet.)
Telefon: 0171/2093194
Mail: dammeier68@gmx.de
Facebook: https://www.facebook.com/claudia.dammeier
Preise:
Schüler, Auszubildende und Studenten erhalten ab 01.08.16 eine * Ermäßigung. Bitte einen Nachweis vorlegen !!!
Einzelpreise:
Bungee +PowerPlate (Probe) –> 15,00 €
Jumping (Probe ) –> 10,00 €
Karten: ( Gruppenkurs ab 5 Personen )
10x Jumping –> 100,00 € *90,00 € ( 6 Monate gültig )
5x Jumping –> 60,00 € *54,00 € ( 3 Monate gültig )
10x Bungee – Training –> 120,00 € ( 6 Monate gültig )
10x Functional – Training(Cardio – HIT; Tabata; Faszien – Workout –> 49,00 € (feste Termine)
10x Power Plate Training –> 120,00 € ( 6 Monate gültig )
Einzeltraining ( Personal )/ Kleingruppe:
Preise auf Anfrage
Abo’s (nur Jumping) mind. 6 Monate Laufzeit
1x/Woche Jumping –> 32,00 € *28,00 €
2x/Woche Jumping –> 45,00 € *40,00 €
3x/Woche Jumping –> 60,00 € *54,00 €
Abo’s (Jumping + Bungee inkl. Zirkeltraining ) mind.6 Monate Laufzeit
2x/Woche Jumping plus 1x/Woche Bungee ( inkl. Zirkel ) –> 75,00 € –> *68,00 €
1x/Woche Jumping plus 1x/Woche Bungee ( inkl. Zirkel ) –> 62,00 € –> *56,00 €
Neu ab 1. November 2018: Unsere Abo’s haben ab sofort eine Laufzeit von mind. 6 Monaten mit einer Kündigungsfrist von 4 Wochen vor Laufzeit Ende. Wird der Vertrag nicht fristgerecht gekündigt, verlängert er sich um weitere 6 Monate. Alle bestehenden Verträge laufen weiter wie gehabt.
Gerne bieten wir auch Sonderkurse für Mannschaften/ Firmen/ Geburtstage etc. an.
Preise auf Anfrage.
Hier geht es zur Online – Buchung : einfach auf den untenstehenden Link klicken und vorher noch das Passwort bei mir (01712093194 oder dammeier68@gmx.de) abholen 🙂
www.supersaas.de/schedule/Claudia_Dammeier/Jumping%C2%AESteinhagen-Bielefeld