Jumping®Fitness und 4DPro Bungee Fitness in Steinhagen/Künsebeck

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Das Trainerteam in Action (v.l. Steffi, Petra, Claudia, Anna, Lisa)

Jumping®Fitness ist ein hochdynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.

Für das Training nutzt man verschiedene Schritte und Sprünge aus der Aerobic, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind.

Durch Jumping® wird auch die Tiefenmuskulatur stimuliert , die sonst nur schwer zu trainieren ist. Das Beste ist…Jumping® ist eine riesen Party, die einfach Spaß macht und Unmengen an Glückshormonen frei setzt.

Jumping® ist optimal für/ gegen : das Herz-Kreislauf-System, den Muskelaufbau, Bodytoning, den Stoffwechsel, die Stärkung der Gelenke und der Beckenbodenmuskulatur, Stresskrankheiten( z.B. Depressionen) und Übergewicht.

 Wir bieten auch Jumping Light an.

Jumping Light ist – wie der Name schon sagt- eine leichtere Version einer Jumpingstunde. Es ist ein  Ausdauertraining mit einfachen Basisschritten, das unter anderem das Gleichgewicht trainiert und durch den beweglichen Untergrund tieferliegende Muskelgruppen aktiviert. In dieser Stunde wird bewusst auf Bewegungen verzichtet, welche die Teilnehmer in sehr hohe Pulsbereiche bringt.

Jumping Light ist für ältere Menschen geeignet, die Spaß haben sich zu bewegen und in Bewegung bleiben möchten und für Neueinsteiger, die schon längere Zeit keiner sportlichen Aktivität nachgegangen sind , da dieses Workout sehr gelenkschonend ist.

Unsere Kurse:  Alle Jumping®Kurse sind anmeldepflichtig und müssen bis spätestens 8 Stunden vor Kurs Beginn, bei nicht Teilnahme wieder abgesagt werden, da der Termin sonst abgerechnet wird.

Ort der Veranstaltung: Jumping®Studio: Claudia Dammeier Brackweder Str.51 Halle/Künsebeck

Abweichende Termine ( z.B. Dienstag und Donnerstag Vormittag ) vom Kurskalender bitte erfragen.

Kursplan  Homepage

Der Kurskalender ist ab dem 29.08.2019 gültig.

NEU: ab Juni bieten wir auch Kurse im The Gym in Bielefeld, Arthur-Ladebeck-Str. 155 an.

Bitte auch für die Probestunden anmelden!!!! (Die Probestunden werden mit 10,00 Euro berechnet.)

Telefon: 0171/2093194

Mail: dammeier68@gmx.de

Facebookhttps://www.facebook.com/claudia.dammeier

Preise:

Schüler, Auszubildende und Studenten erhalten ab 01.08.16  eine * Ermäßigung. Bitte einen Nachweis vorlegen !!!

Einzelpreise:

Bungee +PowerPlate (Probe) –> 15,00 €

Jumping (Probe ) –> 10,00 €

Karten: ( Gruppenkurs ab 5 Personen )

10x Jumping     –> 100,00 €  *90,00 € ( 6 Monate gültig )

5x Jumping     –>    60,00 €  *54,00 €  ( 3 Monate gültig )

10x Bungee für Jumping – Mitglieder      –> 120,00 € ( 6 Monate gültig )

10x Bungee für Nichtmitglieder   –>  145,00 € ( 6 Monate gültig )

10x Zirkeltraining –>   45,00 € ( feste Termine )

10x Power Plate Training –>  120,00 €  ( 6 Monate gültig )

Einzeltraining ( Personal )/ Kleingruppe:

Preise auf Anfrage

Abo’s (nur Jumping) mind. 6 Monate Laufzeit

1x/Woche Jumping  –> 32,00 €  *28,00 €

2x/Woche Jumping –> 45,00 €   *40,00 €

3x/Woche Jumping –> 60,00 €   *54,00 €

Abo’s (Jumping + Bungee inkl. Zirkeltraining ) mind.6 Monate Laufzeit

2x/Woche Jumping plus 1x/Woche Bungee ( inkl. Zirkel ) –> 75,00 €  –> *68,00 €

1x/Woche Jumping plus 1x/Woche Bungee ( inkl. Zirkel ) –> 62,00 €  –> *56,00 €

Neu ab 1. November 2018: Unsere Abo’s haben ab sofort eine Laufzeit von mind. 6 Monaten mit einer Kündigungsfrist von 4 Wochen vor Laufzeit Ende. Wird der Vertrag nicht fristgerecht gekündigt, verlängert er sich um weitere 6 Monate.                                     Alle bestehenden Verträge laufen weiter wie gehabt.

Gerne bieten wir auch Sonderkurse für Mannschaften/ Firmen/ Geburtstage etc. an.

Preise auf Anfrage. 

Hier geht es zur Online – Buchung : einfach auf den untenstehenden Link klicken und vorher noch das Passwort bei mir (01712093194 oder dammeier68@gmx.de) abholen :)

www.supersaas.de/schedule/Claudia_Dammeier/Jumping%C2%AESteinhagen-Bielefeld

 

 

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